Conny Sander schloss 2015 an der German Musical Academy ihre Ausbildung zur staatlich geprüften Musicaldarstellerin ab. Noch vor ihrer Ausbildung belegte sie den ersten Preis bei Jugend Musiziert Südwestfalen, gewann den Musical Contest der Tournee ‘Musical Fieber’ und wurde Bestplatzierte ihrer Altersgruppe beim Wettbewerb ‘Musical StarT’. Ihr Bachelorstudium als Musikpädagogin schloss sie 2018 am Institut für Musik der Hochschule Osnabrück ab.
Sie spielte die Titelrollen in den Musicals ‚Elisabeth – Legende einer Heiligen‘ (Herdorf) und ‚Sophies Traum‘ (Essen) und stand als Solistin und Ensemblemitglied bei mehreren Showformaten der ‚Emotions Musicalshow‘ im Lito Palast in Oberhausen auf der Bühne. Auf der größten Musical-Freilichtbühne Deutschlands in Tecklenburg spielte sie als Solistin in den Familienmusicals ‘Die Schöne und das Biest’ und ‘Drei Musketiere’ und tanzte dort in den Musicals ‘Cats’ und ‘Joseph’ von Andrew Lloyd Webber mit. In der Spielzeit 2018/2019 stand sie bei der Tour “Musical Voyage” unter anderem als Nala (König der Löwen), Sandy (Grease) und Elisabeth (Elisabeth) auf der Bühne.
Seit 2019 ist sie Sängerin der Siegener Coverband Chaosmeile, welche bekannte Events wie “Mittwochs In”, “Haiger Live” und das Kreuztaler Weindorf musikalisch begleitete. Mit der Brockhouse Big Band nahm sie 2019 die CD “That special something” auf. Zurzeit arbeitet sie an der Musikschule Neunkirchen und in der Muckebude in Siegen als Dozentin für musikalische Früherziehung und als Lehrerin für “Jekits Chor” an der Fritz Busch Musikschule der Stadt Siegen. 2024 übernahm sie die Projektleitung des Kindermusicals “Shelly – Eine Schildkröte räumt auf” in Zusammenarbeit mit Peter Scholl und dem Bach-Chor Siegen.